5 советов для профилактики заболеваний легких

Вакцинация
Обсудите с вашим врачом вакцинацию от гриппа и показана ли вам вакцинация от пневмонии.

Хорошая гигиена полости рта
Полость рта – отличное место для размножения и распространения бактерий, поэтому хорошая гигиена полости рта помогает уничтожить бактерии. Чистите зубы дважды в день и регулярно посещайте стоматолога. Также могут помочь антибактериальные ополаскиватели рта.

Избегайте скопления людей в сезон роста заболеваемости гриппом и простудой
Несмотря на то, что соблюдение этой рекомендации не всегда возможно, чем больше вы контактируете с другими людьми, тем выше вероятность заразиться. Избегание больших скоплений и заведомо болеющих людей поможет предотвратить инфицирование.

Вакцинация
Обсудите с вашим врачом вакцинацию от гриппа и показана ли вам вакцинация от пневмонии.

Если вы заболели, оставайтесь дома
Если вы заболели простудой или кашляете, неважно, насколько сильно, оставайтесь дома до выздоровления. Вы поправитесь значительно быстрее и не подвергнете опасности тех, кто может заразиться от вас.

}